domingo, 11 de agosto de 2013

ABRINDO A SEGUNDA SEMANA DE DIETA COM BALÃO INTRAGÁSTRICO

DIETA SEMANAL
HORA
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
DOMINGO
DESJEJUM 8 hrs
DE 1 A 2 BISCOITOS ÁGUA E SAL OU ½ PÃO LIGHT TORRADO
+ GELÉIA DIET OU REQUEIJÃO LIGHT OU CREAM CHEESE LIGHT
+ GATORADE OU AGUA DE COCO OU CAFÉ/ LEITE DESNATADO OU ADES COM                         FRUTA BATIDO.
LANCHE 10 hrs
IOGURTE, YAKULT OU AMEIXA SECA ( 4 UNIDADES)
ALMOÇO 12:30hrs
PURÊ DE LEGUMES ( ABÓBORA, CENOURA, CHUCHÚ, ABOBRINHA, MILHO) 2 COL.
FRANGO OU PEIXE MOÍDO – 2 COL.
CALDO DE FEIJÃO – 2 COL.
FRUTA OU GELATINA DE SOBREMESA
LANCHE 15:30hrs
IGUAL AO CAFÉ DA MANHÃ OU SORVETE 0% GORDURA
JANTAR    18:30hrs
REPETIR O ALMOÇO
CEIA 21:30hrs
FRUTA