Prato verão Habib´s...ô perdição !!!

Afff...ontem saímos com as crianças...fomos ao Habib´s. Gente...não tem como não resistir. Pedí um prato verão...minha tentação! Tudo bem moidinho...não comi a cebola tem todo o tabule ( fiquei com medo por causa das folhas e temperos picadinhos)...mas fui bem. Não passei mal e calculando pelas calorias que tem no prato, devo ter consumido algo em torno de umas 350 calorias pelo que eu comi.  Acho que não foi uma "pisada na jaca"...tive um passeio em família gostoso...não comi algo muuuuito calórico e não abusei...
Mas que é bom...é!!! Amanhã retomo minha dieta direitinho...afinal sábado tem pesagem! Ai...duas semanas!

Dieta pastosa para quem colocou balão Intragástrico

Gente...não é porque colocou o balão que tem que comer mau!!! Olha o que eu fiz para o almoço... purê de abóbora, picadinho ( mas bem  picadinho) de frango com shoyu e regado com caldinho de feijão...hummm...ficou bom ! E o que sobrou a noite foi para a panela e virou um caldinho de abóbora, frango e coloquei mais uma cenoura...depois bati tudo no liquidificador. Ficou muuuuito bom. Pra mim que gosto de sopa antes de dormir, não estou tendo dificuldade nenhuma!

ABRINDO A SEGUNDA SEMANA DE DIETA COM BALÃO INTRAGÁSTRICO

DIETA SEMANAL
HORA	SEGUNDA	TERÇA	QUARTA	QUINTA	SEXTA	SÁBADO	DOMINGO
DESJEJUM 8 hrs	DE 1 A 2 BISCOITOS ÁGUA E SAL OU ½ PÃO LIGHT TORRADO + GELÉIA DIET OU REQUEIJÃO LIGHT OU CREAM CHEESE LIGHT + GATORADE OU AGUA DE COCO OU CAFÉ/ LEITE DESNATADO OU ADES COM                         FRUTA BATIDO.
LANCHE 10 hrs	IOGURTE, YAKULT OU AMEIXA SECA ( 4 UNIDADES)
ALMOÇO 12:30hrs	PURÊ DE LEGUMES ( ABÓBORA, CENOURA, CHUCHÚ, ABOBRINHA, MILHO) 2 COL. FRANGO OU PEIXE MOÍDO – 2 COL. CALDO DE FEIJÃO – 2 COL. FRUTA OU GELATINA DE SOBREMESA
LANCHE 15:30hrs	IGUAL AO CAFÉ DA MANHÃ OU SORVETE 0% GORDURA
JANTAR    18:30hrs	REPETIR O ALMOÇO
CEIA 21:30hrs	FRUTA

Pensa na cara de uma pessoa com dor de estômago...é assim !

Afff...dor de estômago! Mas só as vezes...comecei com a comida pastosa, batida no liquidificador, e inventei de tomar 150 ml...ah...estava indo tranquilo...eu estava com fome...fui tomando...tomando...tomei os 150 ml e tudo bem...agora aguenta!!!Vai ver que é por isso que o médico mandou tomar de 80 ml a 120 ml.

Diário semanal do Balão Intragástrico

Aqui eu vou dizer como está evoluindo meu emagrecimento com a colocada do balão intragástrico.

03/08 - PESO: 111,9 Kg. - Coloquei o balão as 10 da manhã. Dia tranquilo...até as 17 hrs...que foi quando comecei a enjoar. A noite foi turbulenta, busca de posição, sede, nausea, enjoo, vômito ( umas 4 x)...dormí pouco...mas o buscopan ajudou a diminuir a dor.

04/08 - PESO: 110,8 Kg - Dia de cama, né ? Enjoo, náusea, uma espuma no estômago ( afinal não está comendo quase nada), mas tomando bicadinhas de água, gatorade e gelatina. À noite um caldinho coado de uma sopa. MUITA DOR DE ESTÔMAGO...

05/08 - PESO: 109,9 Kg - Hoje só a dor de estômago. Estou bem,...mas esta dor judia. Tenho a impressão que comí uma bisteca de porco inteirinha,...com osso e tudo...e ela está alí...atravessada...

06/08 - PESO: 109,6 Kg - Já estou bem...( mas a dorzinho de estômago não me abandona)...levantei da cama...comecei a agilizar a vida. Não posso me dar ao luxo de ficar estatelada numa cama o resto da semana! Tenho que trabalhar! Bolos e mais bolos....Dai-me juízo, meu Deus...e muita força de vontade ! Se bem que meu balão não me deixa esquecer o porquê ele está alí. É só pensar em comida que ele já reclama.

07/08 - peso: 109,4 kg - Estou bem...parece que nem coloquei o balão...tirando nas horas que resolve doer o estômago. Hoje fomos lanchar no Mc Donald´s...fomos não...fui acompanhar meu marido e meus filhos...tomei meio copo de suco de manga. Foi tranquilo...mas vê-los comendo é pior do que a dor do estômago. Ai ...que tentação. Força!!!

08/08 - PESO: 109,0 Kg - Estou tranquila. Só com a dorzinha que não me deixa quieta. e hoje vai ser o dia...muito trabalho...bolo...docinho...vou dormir tarde!

09/08 - PESO: 109,3 Kg - Dito e feito. Segui a dieta direitinho...só que fui dormir as 5:30 hrs... Resultado: acordei com peso a mais na balança ( 300g )...como dormir faz a diferença!!! Acordei as 9:00 hrs. O corpo está cansado e parece que tem algo fora do lugar!!! Nossa...tenho que me organizar melhor...uma rotina de trabalho senão vou acabar prejudicando minha evolução neste emagrecimento por causa do meu sono .

10/08 - PESO: 108,7 Kg - Viu só, galera!! DORMIR!!! Esta é a resposta!!! Esta noite fui deitar cedinho e acordei as 8 como de costume...0,600 Kg a menos na balança. Tenho que me organizar melhor para não ficar trabalhando de madrugada...isso não me faz bem...agora me regulando e cronometrando, do jeito que estou, é que dá pra ver bem certinho o que me faz mal. Comer de 3 em 3 horas,...dormir pelo menos 8 horas por dia, ...evitar determinados alimentos,...atividade física,...GENTE...NÃO É BALELA DE MÉDICO...É SUPER IMPORTANTE !!! Pequenas atitudes que podem evitar um mal maior. Pena que a gente só percebe isso quando está toda desregulada, obesa e passando mal. CONSCIÊNCIA!!!

***SALDO DA PRIMEIRA SEMANA DE BALÃO INTRAGÁSTRICO :  - 3,2 kG EM UMA SEMANA!!! HUHUUULLLL........VAMBORAAAA !!!!! EU VOU CONSEGUIR!!!

Balão gástrico...hoje eu coloquei o meu...

   Hoje eu coloquei o meu balão intragástrico...700 ml...aff ...não é fácil...
Coloquei o balão as 10 da manhã...fui para casa meio que me sentindo "bêbada", até que bem disposta...mas agora...as 17 hrs da tarde....afff....não chega a ser insuportável,...mas não é fácil !
Mas vamos lá! Foco!

Que difícil que é emagrecer a cabeça!!!

Nossa....Como é difícil emagrecer a cabeça!!!
Não é só o corpo...
Esse efeito sanfona é complicado...
Hora se emagrece e quando menos se espera já engordou tudo de novo!!!
Tomei peito e ontem decidi colocar o balão...vou começar a me preparar!
Mês passado uma amiga colocou o balão e me encorajou!
Hoje ela já está emagrecendo e está ficando cada vez mais linda, não que ela precisasse...ela já é linda...com o zóião azul dela...Adri querida...ME ENCORAJEI!!!
Meu medo é após a retirada do balão...
Já conheci vários casos de pessoas que colocaram o balão e voltaram a engordar!!! Não quero isso para mim...
Vou dispôr de um valor que eu não tenho ( sobrando) para colocar este balão ( em benefício próprio) e privar a minha família de um conforto maior que este montante proporcionaria...
Estou com um peso na consciência ENORME, mas aí penso que se eu emagrecer, poderia curtir muito mais a minha família...brincar com as crianças, poder sentar e levantar do chão sempre que quiser,...trabalhar melhor sem ficar com as canelas inchadas cada fim de semana que eu tenho que trabalhar fazendo bolos ( olha a tentação) direto...viver melhor!!!
Veremos...
Tomada a decisão...agora vamos aos exames!!!
Seja o que Deus quiser!!! E eu também !!!